冬支度を進める時期になると、毎年気になるのが「今年の冬は寒いのか？」「いつ大雪になるのか？」ということ。特に首都圏、そして東京都23区に住む私たちにとって、雪や強い寒気は慣れていないぶん、少しの雪や氷でも大きな影響が出ることがあります。そこで本記事では、2025年冬（2025～2026年）に東京23区で想定される寒波・大雪の予想、そしてその対策を整理します。
※気象状況は変わるため、最新の気象情報・警報・注意報の確認は必須です。

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今冬の気象傾向：寒さ・降雪に関する予想

まず、気象予報の観点から今年の冬の傾向を整理します。

気温・寒気の到来

気象機関の発表によれば、2025年冬期（12月～2月）は、全国的に「ほぼ平年並み」の気温が予想されています。tenki.jp+2Weather X 日本気象協会+2 ただし、注目すべきは「12月頃から真冬並みの寒気が早めに南下する予想」や「11月末～12月初旬にかけて気温が急低下する可能性」の存在です。Weather X 日本気象協会+1
つまり、平年並という予想ながら「油断できないスタートの寒さ」が今冬のポイントです。

降雪・雪の予想

降雪量そのものは「全国的な多雪傾向」というよりは「局地的大雪」に注意という形で予想されています。例えば、気象庁の寒候期予報では、関東甲信地方を含む平地では「少ない」か「平年並み」の降雪が想定されているという報告もあります。Jackery Japan+1
一方で、南岸低気圧の通過など、雪雲が関東平地まで伸びた際には、東京23区でも数センチの積雪になる場面が想定されています。実際、2025年2月の首都圏では“節分の雪”として、平地での積雪の可能性が報じられています。tenki.jp
このように、降雪は“頻繁にドカ雪”というより、“まれな条件で一気に降る可能性がある”という認識が重要です。

東京23区のリスクに注目

東京23区では雪への慣れが少ないため、少しの積雪・路面凍結でも交通・歩行に大きな影響があります。例えば、2025年2月2日の節分あたりに雪予報が出た際には「東京都心でも雪・積雪の可能性あり」と報じられました。tenki.jp
また、2025年2月1日の予報では、東京23区で3センチ前後の積雪予想が出されたこともあります。tenki.jp
こうした数値は多くないように見えますが、東京23区のように雪に弱い地域にとっては“十分な注意シグナル”です。

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東京23区で想定されるシナリオと影響

具体的に、東京23区において予想されるシナリオとその影響を考えてみます。

シナリオ①：12月～1月に早めの寒波到来

気温が平年より少し早く下がり、真冬並みの寒気が来るケース。初雪・初氷の時期が早まる可能性があります。
影響：暖房開始時期の前倒し、寝具・衣類の準備不足、体調不良リスクの上昇。

シナリオ②：数センチ～数十センチの積雪発生

特に南岸低気圧パターンで、関東平野でも雪が強まる可能性。3～5センチでも交通・歩行に影響。
影響：公共交通の遅れ、滑倒事故、車のスリップ、買い物・物流の混乱。

シナリオ③：冷え込みによる路面凍結・ヒートショックリスク

雪が積もらなくとも、雨や湿った路面が夜間・明け方に凍結しやすい状況。路面の凍結は滑倒・事故の原因。
影響：通勤・通学時の転倒、屋外での暖房消費増、水道管凍結・室内結露。

シナリオ④：冬の後半（2月）に春の兆し／天候変化

予報では冬の後半にかけて春めく動きもあり、気温が上がるタイミングが早まる可能性があります。Weather X 日本気象協会
影響：気温の上げ下げで体調を崩しやすい、衣替え・インナー準備のタイミングが難しくなる。

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東京23区で“寒波・大雪に備える”ための対策

寒波や雪に備えて、東京23区でできる具体的な備えを整理します。

衣類・防寒対策

• 防寒コート・ダウンジャケット・マフラー・手袋・帽子を早めに準備。12月から寒さが来る可能性に備える。
• 室内でも足元が冷えやすいため、裏起毛タイツ・ルームシューズ・厚手のカーテンなども検討。
• 寒暖差が大きくなるため、“調整できる服装（重ね着）”を意識。体温の低下を防ぐ。

住宅・設備の準備

• 窓の隙間・断熱性を確認。窓ガラスに結露が出やすい場合、断熱フィルムやカーテンを活用。
• 暖房・給湯設備の点検を。寒波時には電力・ガスの消費も上がるため、効率的な使い方を知っておく。
• 水道管凍結対策として、夜間窓を少し開けず換気・水を細く流すなどの方法を確認。
• 災害時にも備えて、懐中電灯、電池式ラジオ、モバイルバッテリー、食料・水の備蓄を。

外出・交通・日常生活の注意点

• 雪や凍結が予想される日は、交通機関の遅延・運休リスクを把握。早めの出発・代替手段の検討を。
• 歩行時には、橋の上・横断歩道・地下への入り口・建物出入口などが特に滑りやすいので慎重に。tenki.jp+1
• 車を使う場合、冬用タイヤ・チェーンの確認。駐車位置の雪・氷除去も意識。
• 屋外活動が制限される可能性も想定し、日用品・食料品の余裕を持った買い出しを。
• 家族・高齢者・子どもがいる場合、体調急変（ヒートショック・低体温）リスクが高まるため、暖房を適切に使用し、こまめな状況確認を。

情報収集と被害・事故防止

• 気象予報・警報・注意報をこまめにチェック。雪・寒波・凍結の前兆を早くとらえる。
• 住んでいる地域のハザードマップ・避難場所・行政からの防災連絡に注目。
• 滑倒・転倒事故を防ぐため、防滑シューズや傘にも滑り止めを。公共施設や職場での安全対策も意識。

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まとめ：準備早めが安心の冬に

2025年冬の東京23区は、一見「平年並み」との予想ながらも「12月頃からの寒気到来」「南岸低気圧による雪のチャンス」「路面凍結・滑倒リスク」の点では備えが欠けていると安心できない状況です。
「今年は大丈夫」と思ってしまうと、寒さの本格化で慌てることになりかねません。泥降り・大雪というほどではないかもしれませんが、少しの雪・冷えでも普段とは異なる影響が出るのが東京23区の冬です。
衣類・住宅・交通・情報収集…それぞれの視点から“寒さ・雪への備え”を早めに整えておきましょう。
そして、寒さの中でも安心・安全に過ごせるよう、日々の暮らしを少しだけ前倒しで用意しておくことをおすすめします。
備えあれば憂いなし。冬の「冷え込み」「雪」「路面凍結」に向けて、心も体も、早めに整えておきましょう。

Will Winter 2025 Be Bitter in Tokyo’s 23 Wards? Forecasts for Cold Waves, Snow & What to Prepare

As winter approaches, many of us start asking: “Will this year be particularly cold?” “Will we see heavy snow?” These questions are especially relevant in the Tokyo metropolitan area, where even modest snow or freezing conditions can cause outsized disruption. In this article, we focus on the winter of 2025 (December 2025 to February 2026) and discuss what we can expect in Tokyo’s 23 wards, including forecasts for cold‑waves and snow, as well as practical preparedness tips. Note: Weather predictions may change—always check the latest local forecasts and alerts.

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Forecast Trends: Cold & Snow Predictions for Winter 2025

Let’s begin with what meteorologists and seasonal outlooks are saying about this winter’s climate.

Temperature Outlook & Arrival of Cold Air

The seasonal forecast suggests that nationally, December 2025 through February 2026 will likely see near‑normal temperatures in many regions. Ski Asia+2Shulman Advisory+2 However, one standout point is that cold air may arrive earlier than usual—as early as December, mid‑winter level cold air may sweep southward. Weather X 日本気象協会+1 This means that in Tokyo, the onset of deep cold may feel premature compared with recent years.

Snow & Snowfall Risks

Snow for Tokyo is typically not heavy or frequent, but the risk of sudden localized snow events is flagged. For example, winter fronts coming from the Sea of Japan side may bring snow clouds deep into the Kanto region. Weather X 日本気象協会+1 While the general trend is expected to be “snowfall at or below normal” in the Kanto plain, the key caveat is that when snow does fall, even small amounts can cause major difficulties due to the region’s limited snow infrastructure.

What This Means for the 23 Wards of Tokyo

In Tokyo’s 23 wards, the concern isn’t major snow accumulation (like in Hokkaido), but the secondary effects—transport disruption, frozen roads, and daily life interruptions. For instance, even a few centimeters of snow or early‑morning frost can make commuting and walking hazardous. Reports indicate that average daytime highs in December hover around 10 – 12 °C, while morning lows may dip near or below freezing by January. MATCHA+1 As such, Tokyo’s residents should treat even typical temperatures as reason to take action.

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Possible Scenarios for Tokyo and Their Impacts

Here are some plausible scenarios for winter 2025 in Tokyo’s 23 wards and what they could mean.

Scenario 1: Early, strong cold‐wave in December – January

If a strong northerly cold air mass arrives early (December), we could see rapid temperature drops. Effects might include:

• The need to turn on heating systems earlier than usual
• A higher risk of cold‐related illness (especially for vulnerable persons)
• Disruption in daily routines, e.g., earlier wrap‐up of outdoor activities

Scenario 2: Modest snowfall of a few centimeters

In the event of a southern low‐pressure system (a “south‑coast low”) bringing snow into the Kanto plain, we might see 3 – 5 cm (or more) in central Tokyo. Though small relative to snow‐heavy regions, such amounts can still:

• Disrupt trains and buses
• Increase risk of slipping and falling
• Interrupt supply chains and shopping trips

Scenario 3: No heavy snow but widespread freeze/ice

Even without major snowfall, frozen ground, black ice, and condensation freezing can cause issues. This may involve:

• Early‑morning commuters slipping or falling
• Water pipes or drainage freezing
• Increased heating demand and energy strain

Scenario 4: Late winter rebound – early spring warmth

Forecasts also suggest that after mid‐winter, the cold may ease sooner than usual, bringing springlike conditions earlier than expected. Weather X 日本気象協会+1 This may cause:

• Sudden temperature swings, which raise health risks (like flu or cold)
• Difficulty in anticipating what clothing to wear or when to switch wardrobes

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How to Prepare: Practical Steps for Life in Tokyo’s 23 Wards

Here are recommended preparations across lifestyle, housing, and daily routines to stay safe and comfortable this winter.

Clothing & Personal Warmth

• Ensure you have a good quality winter coat (preferably down), warm accessories like scarves, gloves, and a hat.
• Indoors, floor insulation, thick curtains, or rug use can help retain warmth.
• Dress in layers so you can adjust easily between outdoor cold and warmer indoor environments.

Home & Infrastructure

• Check windows and doors for drafts; consider insulation film or heavy curtains to reduce heat loss.
• Ensure your heating and hot water systems are functioning efficiently—cold spells increase energy demand.
• For freezing prevention: insulate exposed water pipes, let taps drip slightly in overnight freezing conditions.
• Prepare an emergency kit: torch/flashlight, batteries, portable charger, bottled water, easy‐to‐prepare food items, blankets.

Travel, Transport & Daily Life

• Monitor forecasts and alerts for snow, freezing rain or ice slicks. Consider alternative routes or early departures if ice risk is high.
• Walkers: pay particular attention to bridges, overpasses, building entrances and slopes—they freeze first.
• Drivers: check tyres, maintain safe distance, and remember that even small snow amounts in Tokyo can lead to chain reactions of delay and cancellations.
• Stock up early: if snow or ice is forecast, purchase essential items slightly ahead of time so you’re not caught out by closed stores.
• For households with elderly or children: keep track of room temperatures, avoid rapid temperature shifts and ensure everyone has warm clothing ready.

Stay Informed & Safe

• Use the local weather forecasts (by Japan Meteorological Agency or reliable services) to track cold‐wave or snow risk. 気象庁+1
• Be aware of your area’s specific hazard risk: basin sites, slopes, areas with drainage issues.
• If ice or snow falls, treat surfaces as hazardous until confirmed safe—carry grippy‐sole shoes or traction aids if necessary.
• Maintain your heating systems and be alert to over‑consumption or potential failures during sustained cold snaps.

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Conclusion: Better Early Preparation for a Smoother Winter

While winter 2025 may not deliver record‐shattering snow or extreme cold in Tokyo’s 23 wards, the possibility of early cold‐waves, localized snow events, and icy conditions remains very real. Because Tokyo is less accustomed to heavy snow and has less infrastructure for it, even modest winter events can cause disproportionate disruption.
By preparing now—securing proper clothing, ensuring home insulation and readiness, planning transportation and shopping logistics, and staying informed—you can navigate the winter more confidently and comfortably.

Remember: just because “everyone else says it’ll be normal” doesn’t mean you should take your own safe preparation for granted. A few extra degrees of cold, a surprise snowfall, or an icy morning walk deserve your attention.

Here’s to a safe, prepared, and comfortable winter season ahead for Tokyo.