「何度やっても英語が覚えられない…」「やっぱり私には向いてないのかも」
そんなふうに感じている方もいるかもしれません。
でも大丈夫。英語が苦手な人こそ、やり方次第で変われます。
この記事では、英語学習が難しいと感じる方に向けて、覚えられない理由と“簡単に続けられる英会話習得法”を5つ紹介します。
なぜ英語学習は「難しい」と感じてしまうのか？
日本人が英語を苦手に感じる3つの背景
学校英語と実用英語のギャップ
多くの日本人が最初に英語と触れるのは、義務教育における学校の授業です。しかし、この教育では「文法」「単語テスト」「長文読解」など、テストの点数を取るための知識が重視されがちで、実際に「英語を話す」「聞く」といったスキルを身につける機会はあまりありません。そのため、学生時代に成績が良くても、いざ実践の場になると何も言えない、聞き取れないというギャップに直面し、「自分は英語が苦手だ」と感じてしまうのです。
間違えることへの恐怖心
日本人は文化的に「失敗を避ける」傾向が強く、間違えることに対して非常に敏感です。英会話では多少の間違いは当然ですが、「文法を間違えたらどうしよう」「発音が変だったら笑われるかも」と不安に感じ、積極的に話すことができなくなってしまいます。この“完璧主義”が、学習のハードルを必要以上に高くしてしまっているのです。
英語を話す機会の少なさ
日常生活の中で英語を使う機会がほとんどないことも、「難しい」と感じる要因のひとつです。せっかく覚えた単語やフレーズも、実際に使う場面がなければすぐに忘れてしまいます。また、練習の場がなければ自信もつかず、「覚えてもどうせ使えない」とモチベーションが下がってしまいがちです。
英語が「覚えられない」人によくある共通点
単語やフレーズを丸暗記しようとしている
英単語やフレーズを、ひたすらノートに書き写す「丸暗記型」の学習方法を続けていませんか？
確かに繰り返せば一時的には覚えられるかもしれませんが、「意味」「使い方」「文脈」がセットで理解できていないと、すぐに忘れてしまいます。英語は“言葉”である以上、単なる記号のように暗記するのではなく、具体的な場面やストーリーと結びつけて覚えるほうが記憶に残りやすいのです。
インプットだけでアウトプットしていない
英語学習では「インプット」＝読む・聞く、「アウトプット」＝話す・書くという両方のバランスが重要です。しかし、多くの人がインプットに偏り、アウトプットがほとんどできていないままになっています。覚えた単語も、実際に口に出したり書いたりしなければ定着しません。むしろ、何度もアウトプットすることで初めて「自分の言葉」になっていくのです。
完璧主義がかえってブレーキになっている
「文法を間違えたくない」「発音に自信がないから話せない」――このような完璧主義の考え方が、英語を覚えることへのブレーキになっている人は多いです。英語は“伝える”ためのツールであり、完璧である必要はありません。多少文法が間違っていても、単語だけでも、相手に伝わればそれで良いのです。まずは「完璧にしよう」ではなく、「まず使ってみよう」という意識を持つことが大切です。
英語が苦手な人でも続けられる！簡単英会話習得法5選
習得法①：1日1フレーズだけ音読する
続けるためには、まず“ハードルを極限まで下げる”ことが重要です。
1日1フレーズだけ音読する。それだけで十分な学習効果があります。音読することで耳・口・目を同時に使い、記憶の定着率が上がります。
習得法②：日本語→英語の瞬間翻訳を習慣にする
日常で「これって英語で何て言うんだろう？」と考える癖をつけましょう。
その場で調べ、つぶやくだけでも立派なトレーニングになります。
習得法③：自分の生活に合った例文をつくる
「今日は残業だった」「お弁当を作った」など、日常の行動を英語にしてみると、実用的で覚えやすいフレーズになります。
習得法④：聞き流しより「声に出す」を重視
聞くだけでは定着しにくいため、必ず「真似して発音」するようにしましょう。
アウトプットが記憶と自信につながります。
習得法⑤：1人英会話トレーニングを取り入れる
鏡の前で「自分に話しかける」「日記を英語でつける」「AIとチャットで話す」など、一人でもできる練習はたくさんあります。
簡単英会話を習慣化するためのコツ
習慣化のポイントは「負担ゼロ」から始めること
「毎日1分でもやる」という小さな行動から始めることが、習慣化のカギです。
歯磨きのように“やらないと気持ち悪い”レベルに持っていくのが理想です。
目標は「3日坊主を10回」でOK
一度に長く続けるより、「何度でも再開できる仕組み」をつくる方が現実的です。
休んでもまた始めれば、それでOK。
モチベーションが下がった時の乗り越え方
「なぜ英語を始めたのか」を思い出す、楽しい方法に切り替えるなどで気分をリフレッシュしながら継続しましょう。
まとめ｜“苦手”でも英語は変わる！小さな成功体験を重ねよう
今日からできる英語学習の第一歩
「完璧なプラン」より、「できることを、できるときにやる」ことが大切です。
まずは1フレーズ音読、1文だけ英作文でもOK。今日から一歩踏み出しましょう。
「続けられる自分」を作ることが何よりの成果
英語を話せるようになること以上に、「続けられた自分」になることが最大の成果です。
続ける力こそが、あなたの人生を変える第一歩です。
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